Coaching & Friskvård
Hälsopromotion Halmstad
Du är nu ett steg närmare att förstärka ditt välmående eller ett steg i din återhämtning. Hos mig kan ni ge er den tiden av hjärnvila eller ta kontrollen över er fysiska och psykiska hälsa igen.
NYTT – SOMMAREVENT hos Coaching & Friskvård
Avslappningsmassage
Den mjuka massagen passar alla och hjälper dig med bl.a ökad blodcirkulation, minskar eller tar bort huvudvärk, stärker immunförsvaret.
Skogsbad
Skogsbadsvandring skiljer sig på flera sätt från den vanliga naturvandringen för vi saktar ner vårt tempo betydligt och får en närvaro med upplevelser.
Kbt/Act- Coaching
Du måste inte må dåligt för att boka tid för samtal. Tänk istället att du kan må ännu bättre. Du kommer hitta en inre styrka, som du trodde inte fanns.
Mindfulness/Meditation
Har du någon gång kommit på dig själv stående framför kylskåpsdörren med en påse chips i handen, utan att veta hur du egentligen hamnade där?
Ergonova Gungstol
En lugnande upplevelse där gung och musikprogrammen är anpassade till varandra och bidrar till en djupgående återhämtning av kropp och själ.
Hälsovägledning
Ett samtal där vi går igenom din nuvarande situation och vad du vill förändra. Vi går igenom din nuvarande kost, fysisk aktivitet och livssituation.
Ljusterapi
Under hösten och vintern känner sig många av oss trötta och orkeslösa. Fenomenet kallas SAD (Seasonal Affective Disorder), eller mörkerdepression. Melatoninet, dvs. mörkerhormonet som utsöndras i tallkottkörteln, är av stor betydelse för sömnbehovet och piggheten. Ljusterapi minskar melatoninsekretionen. Njut av naturlig ljusterapi med INNOLUX® – ljusterapilampor certifierade som medicinsk utrustning.
Gravidmassage
Massagebänken är bäddad med en specialkudde, för att magen ska vila utan tryck. En mjuk avkopplande stund för dig och din kropp.
Utenatt – en natt under stjärnorna
Forskningen visar att vi sover som bäst när vi har det svalt. Att sova ute under stjärnorna och att andas den krispiga luften är som massage för själen.
Familjeäventyr – sova under stjärnorna
Ta med familjen på ett äventyr i skogen. Forskningen visar att barnen slappnar av mer till naturens ljud. Ni kommer gungas till sömns i hängmattorna….
Varför ska du kontakta mig?
Vi är alla människor, men ingen är den andra lik varken i känslor eller i livserfarenheter. Vi behöver dock återhämtning och det har vi blivit sämre på i dagens digitala värld. Hjärnan hinner inte med i det snabba tempo vi nu lever i. Hos mig kan ni ge er den tiden av hjärnvila eller ta kontrollen över er fysiska och psykiska hälsa igen.
Vad säger kunderna
Åsa C.
Mycket behagligt, skön miljö och tyst och lugnt.
Lina K.
En liten oas av trygghet, välbefinnande och lugn. Om du vill ha en proffsig, kunnig, duktig och mkt trevlig tjej som masserar, samtalar, skogsbadar mm så är de hit du skall gå. Maria är helt fantastisk å får en att må så bra och bli lugn så fort man säger Hej!
Malin W.
Jag vill varmt rekommendera Marias avslappningsmassage, den gör underverk för kropp och knopp! Rofylld behandling i varm och mysig liten stuga.