Tjänster

Den mjuka massagen passar alla och hjälper dig med bl.a ökad blodcirkulation, minskar eller tar bort huvudvärk, stärker immunförsvaret.

Massagebänken är bäddad med en specialkudde, för att magen ska vila utan tryck. En mjuk avkopplande stund för dig och din kropp.

Du måste inte må dåligt för att boka tid för samtal. Tänk istället att du kan må ännu bättre. Du kommer hitta en inre styrka, som du trodde inte fanns.

Skogsbadsvandring skiljer sig på flera sätt från den vanliga naturvandringen för vi saktar ner vårt tempo betydligt och får en närvaro med upplevelser.

Ett samtal där vi går igenom din nuvarande situation och vad du vill förändra. Vi går igenom din nuvarande kost, fysisk aktivitet och livssituation.

Har du någon gång kommit på dig själv stående framför kylskåpsdörren med en påse chips i handen, utan att veta hur du egentligen hamnade där?

Under hösten och vintern känner sig många av oss trötta och orkeslösa. Fenomenet kallas SAD (Seasonal Affective Disorder), eller mörkerdepression. Melatoninet, dvs. mörkerhormonet som utsöndras i tallkottkörteln, är av stor betydelse för sömnbehovet och piggheten.